こんばんは!
高知中央高校ラグビー蹴球部 SAMGUYS
“ラグビー魂 2nd. SEASON” です!
退院後 久しぶりの更新です・・・。
ここまで更新が滞ってしまい申し訳ありませんでした。
5月18日の退院後、2日間にわたって開催された
高知県高等学校総合体育大会の後、2日間の
代休 (SAMGUYS も久しぶりの 2日間OFF・・・) があって通常の学校業務にも復帰。
復帰した途端に、山ほどの仕事が雪崩をうって降りかかってきました・・・。
『こんなにも毎日を目まぐるしく過ごしていたのか!』 と目を丸くしてビックリするほどに・・・。
そのペースに慣れるのに 10日間かかってしまいました・・・。
それだけのんびりと病院での療養生活はゆっくりできていたということでしょう。
入院していた当時、最初の1週間は全身麻酔明けの苦しみと自由に身体を動かせないストレスとの闘い。ある程度回復してからは
午前・午後あわせて 4時間半近いリハビリと
自主トレーニングに文字通り心身ともに全力を傾けており、それはそれでヘトヘトに疲れる毎日でした。
それでも、時間はゆっくりと流れていたのだなと改めて思いました!
復帰してバタバタと仕事をこなす中で、
この4日間は高知県内の中学校訪問 (学校案内パンフレット配布) も行い、クラブ活動の方にはなかなか顔を出せていません・・・。
先週も今週も週末しか練習には出れませんでした。
明日からの土・日が楽しみです!
上の写真は、先週末の様子です。
県総体が終わって、
四国大会に向けた準備も視野に入れていますが、それと並行しながらも年間かけての強化の中で
この時期にやっておかなければならないこと に必死に取り組んでいます。
まずは
県総体でも我々のバックボーンであることを再確認した
ランニングフィットネスの優位性を
“武器” だと言えるレベルまで引き上げることです。
上の写真は、そのための
ランニングフィットネストレーニング直後に撮影したものです。
皆、それぞれにいい顔してます!
2つ目に、
“いかにしてボールを継続し続け、相手の攻撃時間を削るか” を具現化するための
ブレイクダウンスキルの実戦練習。
3つ目に、
“いかにして突破し、得点を奪うか” を実行するための
ハンドリング・ランニングスキルの反復練習。
これらの要素をそれぞれゲームの局面の中から抜き出してきて、まずは徹底的に反復することで我々のゲームスタイルに必要なスキルをこれまでよりも一段高いレベルで身体に落とし込んでいます。そのためには練習のドリルをあまり複雑にせずに、要点をハッキリさせることが必要です。
こうした練習が年間強化の中で重要なのと同時に、必ずや目前の
四国大会にも好影響・好結果をもたらしてくれると信じています!