こんばんは!
高知中央高校ラグビー蹴球部 SAMGUYS
“ラグビー魂 2nd. SEASON” です!
昨日から今日にかけて、17歳以下 四国代表チームのセレクション合宿に参加するため 2年 LO 南原、2年 FL 小川、2年 WTB 松山の 3名が不在です。
さらに 梶山監督もコーチングスタッフとして参加しに行っているので不在。
さらにさらには、2年 SH 野並 と 1年 PR 佐々木の 両名が発熱で欠席。
そんな事情もあるので、今日は午前中にロードトレーニング。
午後は グラウンド練習でしたが、県体に向けた準備ではなく、新入部員向けの基礎スキルの習得メニューに取り組みました。
午後の基礎スキル習得メニューは、ハンドリングを中心とした基礎スキルを ゆっくりと正確に反復することで覚えていく初心者向けのメニューなのですが、上級生たちには基礎スキルのチェック・再確認の時間となりました。
しかも、上級生が下級生に手取り足取り教えたり 手本を見せたりすることで、いつもとは違う視点から自分のプレーをチェックすることができます。それを さらに次の段階で自分のプレー向上に役立ててほしいのです。
そんな状況だったので、午後のグラウンド練習では 特に1年生に付きっきりになっていたこともあり写真も撮れていません。
そんなわけで今日は午前中の活動を写真つきで紹介します!
県体まで残り2週間という試合期に入っているので、午前中のロードトレーニングでも高負荷・短いレストでの スピードと反復能力重視のハードランです。
走り終わった後は、こんな感じです。

3年 FL シュク・ドウウ
トレーニング終了後、午後の練習に向けてストレッチ。
もう すっかり夏です!
練習終了後、皆 自発的にプロテインを摂取して身体作りに励みます。

3年 PR リー・イーファン(写真左)
3年 SH 山口(写真右)

3年 FL シュク・ドウウ(写真右)
そして、なぜか ゴールデンボンバーが出没しました!