こんばんは！
高知中央高校ラグビー蹴球部 SAMGUYS
“ラグビー魂 2nd. SEASON” です！
昨日から今日にかけて、17歳以下 四国代表チームのセレクション合宿に参加するため ２年 LO 南原、２年 FL 小川、２年 WTB 松山の ３名が不在です。
さらに 梶山監督もコーチングスタッフとして参加しに行っているので不在。
さらにさらには、２年 SH 野並 と １年 PR 佐々木の 両名が発熱で欠席。
そんな事情もあるので、今日は午前中にロードトレーニング。
午後は グラウンド練習でしたが、県体に向けた準備ではなく、新入部員向けの基礎スキルの習得メニューに取り組みました。
午後の基礎スキル習得メニューは、ハンドリングを中心とした基礎スキルを ゆっくりと正確に反復することで覚えていく初心者向けのメニューなのですが、上級生たちには基礎スキルのチェック・再確認の時間となりました。
しかも、上級生が下級生に手取り足取り教えたり 手本を見せたりすることで、いつもとは違う視点から自分のプレーをチェックすることができます。それを さらに次の段階で自分のプレー向上に役立ててほしいのです。
そんな状況だったので、午後のグラウンド練習では 特に１年生に付きっきりになっていたこともあり写真も撮れていません。
そんなわけで今日は午前中の活動を写真つきで紹介します！
県体まで残り２週間という試合期に入っているので、午前中のロードトレーニングでも高負荷・短いレストでの スピードと反復能力重視のハードランです。
走り終わった後は、こんな感じです。
３年 FL ｼｭｸ・ﾄﾞｳｳ
トレーニング終了後、午後の練習に向けてストレッチ。
もう すっかり夏です！
練習終了後、皆 自発的にプロテインを摂取して身体作りに励みます。
３年 PR ﾘｰ・ｲｰﾌｧﾝ（写真左）
３年 SH 山口（写真右）
３年 FL ｼｭｸ・ﾄﾞｳｳ（写真右）
そして、なぜか ゴールデンボンバーが出没しました！
