こんばんは!
日生学園第二高校ラグビー蹴球部 “ラグビー魂” です!
今日は本校のAO入試が午後から行われました。
明日からは、
ラグビー蹴球部にとって
最大の天敵 『期末考査』 が始まってしまいます・・・。
その関係上、今日の活動は午前中の
ウェイトトレーニングのみとしました。
基本的には
2人1組になって、お互いに補助しあいながらトレーニングを行います。
写真に写っている3組のペアのように、基本的には
“上級生+下級生” というペアを組むようにします。
上級生は、ついつい妥協しがちな下級生をきっちり追いこんでやるとともに、自分自身が妥協しない姿勢を示すことで、
ウェイトトレーニングに臨む際の心構えを下級生に伝授していきます。
2年 林の
ベンチプレス
補助するのは
1年 後藤
その
後藤は
レッグプレス
マシーンと格闘
何枚の重りを
上げてるんだ・・・?!
スクワットで
バーベルを
持ちあげる
2年 平
まだまだ非力
1年 山田の
ベンチプレス
皆、
“ウェイトトレーニング → 強靱な身体作り” に対する意識はかなり高くなりました!
目に見えて成果を実感できるのは 2~3ヶ月後になりますが、その日を楽しみに待ちたいと思います!
今日のオマケ写真! 一時期流行した “ ○○ブレード ”
本当に効果あるのかな・・・?!